MBSR (Mindful Based Stress Reduction) ist eine Methode, die inzwischen weltweit im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen ebenso wie in Unternehmen erfolgreich angewendet wird. Ihre stressreduzierende, gesundheitsfördernde und die Lebensqualität steigernde Wirkung ist seit über 20 Jahren durch zahlreiche internationale Studien belegt.
Am Donnerstag, 1. Oktober 2020, informiert der Kursleiter Rüdiger Horbank ab 18 Uhr über den VHS-Achtsamkeitskurs "Anders mit Stress umgehen - Ruhe und Selbstfürsorge entwickeln“ und stellt einzelne Übungen vor. Die Veranstaltung findet in der VHS, Falkenplatz 10, statt und kostet fünf Euro. Eine vorherige Anmeldung bei der VHS Lübeck unter vhs@luebeck.de wird erbeten. Weitere Informationen unter der Rufnummer (0451) 122 4021. +++