VHS-Gesundheitskurs: Mit richtiger Atmung Stress bewältigen
Unter dem Motto „Richtig atmen – Mittel zur Stressbewältigung und Entspannung“ findet an der VHS – Forum für Weiterbildung am Sonnabend, 18., und Sonntag, 19. Februar 2006, jeweils von 10 bis 16 Uhr ein Seminar zur Atemschulung mit Marianne Boness aus Berlin statt. Bewegungsübungen, Schwünge, Atem- und Entspannungsübungen und das Tönen von Vokalen lassen den natürlichen Atemrhythmus entstehen und geben den Teilnehmern so ein Mittel in die Hand, mit dem sie im Alltag zu Erholung und neuer Kraft finden. Der Kurs kostet 62,40 Euro, ermäßigt 38 Euro. Information und Anmeldung unter (0451) 12240 21 und 122-40 27.
Im aktuellen Gesundheitsprogramm der VHS finden Interessierte weitere Angebote zum Erlernen von Entspannungstechniken, zu Rückentraining, Bewegung bei Osteoporose und Rheuma, oder bei Diabetes, genauso wie Kochen speziell für Diabetiker, und andere Themen rund um die Gesundheit. Viele Kurse beginnen in den nächsten Wochen. +++