Kursbecken Aquafitness
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Ab März 2026 werden im Sportbad St. Lorenz dauerhaft Aqua Gymnastik Präventionskurse angeboten. Durch die Kooperation mit dem Institut für ganzheitliche Gesundheitskonzepte sind diese nach §20 SGB V zertifizierte Präventionskurse.
Die Kurse richten sich an alle, die ihre Gesundheit stärken, Schmerzen vorbeugen und sich gelenkschonend bewegen möchten.
Die Anmeldung ist ab sofort online über die Webseite des Instituts für ganzheitliche Gesundheitskonzepte möglich.
Prävention und Gesundheitsförderung im Fokus
Die zertifizierten Präventionskurse nach §20 SGB V stärken gezielt Rücken, Gelenke und Haltung. Zusätzlich stehen Schmerzprävention, Regeneration und ganzheitliches Wohlbefinden im Mittelpunkt. Mit Aqua Gymnastik ist ein effektives, erfrischendes und besonders gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser möglich. Durch den natürlichen Wasserwiderstand werden Ausdauer, Kraft und Mobilität gleichzeitig verbessert. Das Training verbindet Spaß mit nachhaltiger Gesundheitsförderung und eignet sich besonders für Seniorinnen und Senioren, Menschen mit Übergewicht sowie alle, die wieder mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten.
Mit Aquafitness Kleingeräten wie Hanteln, Poolnudeln und Gürteln wird das Training abwechslungsreich gestaltet und bietet zusätzliche Trainingsreize. Gleichzeitig sorgt ein effektives Herz Kreislauf Training für mehr Fitness und Energie im Alltag.
Kostenübernahme durch Krankenkassen möglich
Da es sich um zertifizierte Präventionskurse handelt, beteiligen sich viele gesetzliche Krankenkassen mit bis zu 100 Prozent an den Kurskosten. Teilnehmende melden sich zunächst an und bezahlen den Kurs selbst. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten sie eine Teilnahmebescheinigung, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.
Kurszeiten und Anmeldung
Die Kurse finden immer montags um 9.30 Uhr, 10.30 Uhr und 16 Uhr statt. Die Anmeldung erfolgt online über die Webseite des Instituts für ganzheitliche Gesundheitskonzepte.
Weitere Details zu Anmeldung, Preisen und Teilnahmebedingungen finden Interessierte online unter: https://www.institut-gg.de/aqua-gymnstik oder auf der Webseite der Lübecker Schwimmbäder. +++
Quelle: Lübecker Schwimmbäder