Es gibt viele Gründe, weshalb sich so viele Menschen im stillen Sitzen und Sein üben. Gemeinsames Ziel der Meditation ist es, den Geist und Körper zur Ruhe, die Seele ins Gleichgewicht zu bringen und durch geschulte Achtsamkeit zu einer gelassen Art der Lebensführung zu gelangen.

Durch Meditation kann dein Leben klarer werden und du kannst lernen, dich offener und friedvoller zu fühlen. Regelmäßige Meditation wird in der westlichen Medizin als Entspannungstechnik angewandt. Ihre Wirkung ist neurologisch nachweisbar. So werden unter anderem der Herzschlag verlangsamt, die Atmung vertieft und Muskelverspannungen reduziert.

Kursleitung: Stefanie Affeldt
Anmeldung und Infos: telefonisch unter 0171/8833505 oder per E-Mail an info@yogazentrum-travemuende.de
Mehr: www.yogazentrum-travemuende.de

Teilnahme: € 13,- p. P.